August 13, 2010

ఎయిడ్స్ ఇలా కూడా రావచ్చు….!

ఎయిడ్స్ రావడానికి అవకాశాలేమిటి? సెక్స్ సంబంధాలు, రక్తమార్పిడి, కొన్ని సందర్భాలలో బ్లేడ్స్ వంటివి వాడడం వల్ల ఇవేనా ఇంకా ఏమన్నా ఉన్నాయా అంటే ఉన్నాయనే చెబుతున్నారు డాక్టర్లు. అంగ చూషణం వల్ల, ఆ సమయంలో వీర్యాన్ని సేవించినా ఎయిడ్స్ వచ్చే అవకాశాలను బొత్తిగా తీసిపారేయలేమని వారు అంటున్నారు. ముఖ్యంగా నోటిలో పుండ్లు ఉన్నవారు, నోటి పూట వంటివి ఉన్నవారు ఇలా చేస్తే ఎయిడ్స్ వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి. ఇలాంటి […]
October 25, 2010

కీళ్ల నొప్పులకు ఉపశమనం కలిగించే వ్యాయామాలు

వ్యాయామం విషయంలో రోగులలో అనేక అపోహలున్నాయి. అధిక వ్యాయామం వల్ల మెట్లు ఎక్కడం వల్ల, నేలమీద కూర్చోవడం వల్ల ఇంకా అరుగుదల ఎక్కువైతుందని భావిస్తారు. కానీ వ్యాయామం తగినంత మోతాదులో చేయడం, క్రమ పద్ధతిలో నడవడం వల్ల బరువు తగ్గుతారు. మధుమేహం, రక్తపోటు తగ్గుతాయి. ఎముకలు, కీళ్ల పక్కన గల కండలు, టెండాన్స్‌ గట్టిపడి ఎముక మీద పడే బరువులో కొంత భాగం కండల మీదకు మార్పిడి జరిగి దీర్ఘకాలం […]
November 23, 2010

ఒళ్లంతా పచ్చగా

పచ్చకామెర్లు వైరస్‌ వల్ల కలిగే కాలేయ వ్యాధి. ఈ వైరస్‌లో ఎ, బి, సి, డి, ఇ, ఎఫ్‌ అనే ఆరు రకాలున్నాయి. దీనిలో ముఖ్యంగా హెపటైటిస్‌-ఎ, హెపటైటిస్‌-బి, హెపటైటిస్‌-సి చెప్పుకోతగ్గవి. వీటి గురించి తెలుసుకుందాం. హెపటైటిస్‌-ఎ సాధారణంగా వచ్చే పచ్చకామెర్లు. ఇది ఒక్కోసారికి సమాజంలో చాలా మందికి రావచ్చు. ఇది ‘ఫీకో ఓరల్‌’ రూట్‌ ద్వారా కలుగుతుంది. అంటే మలం నుండి తినే ఆహారం గాని, నీరుగాని కలుషితమైతే […]
December 5, 2018

అరిగింఛే శక్తి అల్లంలో పుష్కలం

 అల్లం ఘాటయిన ఆహార ద్రవ్యం. ఘాటయినవన్నీ వేడిచేసే స్వభావాన్ని సహజంగా కలిగి ఉంటాయి. కాబట్టి వేడి శరీర తత్వం ఉన్నవారికి అల్లం విషయంలో జాగ్రత్త అవసరం అవుతుంది.అటు మాంసాహారానికి, ఇటు శాకాహారానికి అల్లం అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఆయా ఆహార పదార్థాలు తేలికగా అరిగేందుకు తోడ్పడుతుంది. ఆహార పదార్థాలు వికటించి విష దోషాలు శరీరంలో వ్యాపించకుండా ఇది రక్షణ నిస్తుంది. ముఖ్యంగా ఉబ్బసం రోగులకూ, వాతరోగులకూ, సొరియాసిస్ రోగులకూ ఇది దివ్యౌషధం. […]
October 26, 2010

పీచులో ఉందిలే మజా

‘పీచు చేసే మేలు ఈనాటి ఫాస్ట్ తరానికి తెలీదు. వృద్ధాప్య తరానికి తెలుస్తుంది. ఉదయానే్న మోషన్ అవక వాళ్లెంత ఇబ్బంది పడ్తారో… అసలు పీచు పదార్థం తీసుకొన్నవాళ్ళకు ఆహారం జీర్ణమవడమేకాదు చర్మానికి కాంతి కూడా వస్తుంది. * నూడిల్స్, పిజ్జాలు, బర్గర్లు, కెంటకీ చికెన్లు… వీటిలో పీచుపదార్థం ఏదీ ఉండదు. నోటికి టేస్ట్… ప్రేవులకు రెస్ట్. ఉదయానే్న మలబద్దకం.. పీచు ఎక్కువ తింటే జీర్ణశక్తిలో ఎలాంటి లోపాలు కలుగవు. ప్యాకేజ్ […]
August 9, 2012

తలనొప్పిని అశ్రద్ధ చేయొద్దు

తరచు వచ్చే తలనొప్పి శరీరానికి ‘పక్షవాతం’ లేదా ‘స్ట్రోకు’ వచ్చేలా చేయవచ్చు. అందుకే తలనొప్పిని అశ్రద్ధ చేయరాదు. అసలు తలనొప్పికి కారణం.. మెదడులో కణుతులు కావచ్చు. బి.పి మైగ్రేన్ కావచ్చు.. అరవై దాటాక తలనొప్పికి రక్తస్రావం, రక్తనాళాలు చిట్లడం ఇత్యాది కారణాలు వుంటాయి. చిన్నపిల్లల్లో మెదడులో ‘న్యూరోసిస్టీ సర్కోసిస్’ అనే పరాన్నజీవి కంతులు వుండటంవల్ల మెదడులోని ద్రవం పీడనం పెరిగి నరాలపై ఒత్తిడి తేవడం వల్ల కాలు, చేయి తాత్కాలికంగా […]
November 16, 2010

చిగుళ్లవ్యాధి.. చేపనూనె రక్ష

వాపుతో పాటు తీవ్రమైన నొప్పితో వేధించే చిగుళ్లవ్యాధి బారిన పడకూడదని కోరుకుంటున్నారా? అయితే ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు అధికంగా ఉండే చేపల వంటివి తీసుకోండి. ఎందుకంటే ఇవి తరచుగా తీసుకుంటున్నవారిలో చిగుళ్లవ్యాధి వచ్చే అవకాశం 23-30 శాతం తగ్గుతున్నట్టు పరిశోధకులు గుర్తించారు.ఈ యాసిడ్లలో ముఖ్యంగా డీహెచ్‌ఏ, ఈపీఏ చిగుళ్లవ్యాధిని సమర్థంగా అడ్డుకుంటున్నాయని తేలింది. చేపల్లో సార్త్డెన్స్‌, మాకెరెల్‌, స్వార్డ్‌ఫిష్‌లతో పాటు అవిసె గింజలు (ఫ్లాక్స్‌ సీడ్స్‌), వాల్‌నట్స్‌ల్లోనూ ఒమేగా […]
November 1, 2010

జ్వరాలతో నా అనుభవాలు

గత రెండున్నర నెలలుగా రాష్ట్రం ‘జ్వరాంధ్రప్రదేశ్‌’గా వేడెక్కిపోయిందనడంలో సందేహం లేదు. అయితే జ్వరాలు తగ్గించే పేరుతో ఆసుపత్రుల్లో తయారవుతున్న బిల్లులు కూడా వేలల్లో, లక్షల్లో పలకడం వినడానికి అతిశయోక్తిగా ఉన్నా నమ్మక తప్పదు. నేను 30 సంవత్సరాలు రాష్ట్ర వైద్య, ఆరోగ్య శాఖలో వివిధ స్థాయిల్లో డాక్టరు ఉద్యోగం చేశాను. ఇందులో 20 ఏళ్లు ప్రాథమిక ఆరోగ్య కేంద్రాల్లో, చిన్న చిన్న తాలుకా ఆసుపత్రుల్లో, జిల్లా స్థాయి ఆసుపత్రిలో పనిచేశాను. […]
December 20, 2010

పక్షవాతానికి 3 గంటల్లో చికిత్స…!

పక్షవాతం అంటే ఒకప్పుడు 60 ఏళ్లుదాటిన వారిలో వచ్చేది. కానీ ఇప్పుడు పాతికేళ్ల వయసు వారిలో కూడా చూస్తున్నాం. మారిన జీవనశైలి దీనికి ప్రధాన కారణమని అధ్యయనాలు, పరిశోధనలు నిరూపించాయి. పక్షవాతం వచ్చిన మూడు గంటల్లోపు చికిత్స చేస్తే రోగి కోలుకునే అకాశాలున్నాయి. దీని కోసం ప్రత్యేకంగా ఇంజక్షన్‌ అందుబాటులో ఉంది. పక్షవాతం ఎందుకొస్తుంది? కారణాలు, వంవపారంపర్యంగా వస్తుందా? అనే అంశాలు తెలుసుకుందాం… బ్రెయిన్‌ స్ట్రోక్‌ లేదా పక్షవాతం చాలా […]
August 2, 2011

పోత పాలు వద్దు.. తల్లి పాలే మేలు

తల్లిపాలు ప్రకృతి ప్రసాదించినవరం. మహిళల జీవితంలో ‘గర్భధారణ – కాన్పు – బిడ్డలకు పాలు పట్టుట’. ఆమె నిర్వహించే ప్రాకృతిక ధర్మాలలో కొన్ని దశలు. గర్భధారణ – కాన్పు నుండి పాలు పట్టుటను వేరు చేయలేము! చిన్నారి పుట్టినప్పటి నుండి తనతో మాట్లాడాలని తనను తాకాలని, తనను ఆడించాలని తల్లి నుండి ఇతరుల నుండి కోరుకుంటుంది. ఈ చర్యలన్నీ శిశు ఆరోగ్యానికి, శారీరక మానసికాభివృద్ధికి ఎంతగానో దోహదం చేస్తాయి. ఈ […]
October 18, 2010

కీళ్లవ్యాధి నిర్థారణ పరీక్షలు

కీళ్ల అరుగుదలలో దశల వారీగా లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. మొదటి దశలో మెట్లు ఎక్కడం, దిగడం కష్టంగాను, నేలమీద పద్మాసనం వేసుకుని కూర్చోవడం కష్టంగా ఉంటుంది. రెండో దశలో నడవడంలో నొప్పి కలుగుతుంది. మూడు, నాలుగో దశల్లో నడవడం చాలా కష్టమవుతుంది. కీళ్ల వ్యాధుల గురించి తెలిపే వ్యాధి నిర్ధారణ పరీక్షలు గురించి తెలుసు కుందాం…. ఎక్స్‌ రే : ఇది అతిముఖ్యమైన, చవకైన పరీక్ష. చాలా వరకు అరుగుదలను, వాటి […]
December 6, 2010

ఒబెసిటీతో గర్భం ప్రమాదమే

ఒకప్పుడు లావుగా ఉన్న గర్భిణులే ఆరోగ్యవంతమైన శిశు వుకు జన్మనిస్తారని అనేవారు. కానీ నేటి పరిస్థితుల్లో గర్భి ణులు రోజు రోజుకూ లావు అవుతుంటే ఇబ్బందే అంటున్నా రు నేటి డాక్టర్లు. రోజు రోజుకు బరువు పెరుగుతూ లావు అవుతుంటే అది ఒబెసిటీ కావచ్చని వారు చెబుతున్నారు. గర్భిణీలు ఒబెసిటీలో బాధపడుతుంటే ప్రమాదమే. గర్భం ధరించినప్పుడు ఒబెసిటీతో ఇబ్బంది పడు తుంటే పుట్టే శిశువు తక్కువ బరువుతో జన్మించ డమే […]