వైద్యం | Vaidyam
  • Home
  • గృహ వైద్యం
  • ప్రకృతి వైద్యం
  • మానసిక సమస్యలు
  • క్యాన్సర్
    • కాలేయ క్యాన్సర్‌
    • గర్భాశయ క్యాన్సర్‌
  • గ్యాస్ సమస్యలు
  • నొప్పులు
    • కడుపు నొప్పి
    • కీళ్ల వ్యాధులు
    • గొంతు నొప్పి
    • తలనొప్పి
    • నడుమునొప్పి
  • మా గురించి
చిన్నపిల్లలకు అదనపు ఆహారం
December 14, 2010
చర్మ క్యాన్సర్లు రకరకాలు
December 14, 2010

అద్భుతమైన ఆహార విలువలు గల మొక్కలు

Categories
  • ప్రకృతి వైద్యం
Tags

పోషకవిలువలు గల ఆహారం తీసు కోవడం ద్వారా శరీరం శక్తివంతమవు తుంది. ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. అందుకోసం మనం తినే ఆహారంలో ఏ పదార్థంలో ఏ పోషకవిలువలు ఉన్నాయి. అనేది తెలిసుకోవాలసిన ఆవశ్యకత ఉంది. ఏమైనే అమ్లాలు ఉన్నాయి. విటమినులు, ఖనిజాలు, క్రొవ్వులు ఇతర పోషj పదార్థాలు ఏ ఆహారపదార్థంలో ఉన్నాయి. ఎంత ప్రమాణంలో ఉన్నాయి. తెలుసు కుంటే దాని కనుగుణంగా జీవన శైలిలో మార్పుచేసుకోవచ్చు. అందువల్ల వివిధ పదార్థాలు పోషకవిలువలను పరిశీలిద్దాం.

జీడిమామిడి పప్పులో8 ఎమైన్‌ ఆమ్లాలు 21 శాతం, మాంసకృత్తులు ఉన్నాయి.

నిమ్మ, నారింజ కన్నా జామలో 4 రెట్లు ఎక్కువ విటమిన్‌ ‘సి’ ఉంది.

పచ్చి చింతకాయ-టార్టారిక్‌, లాక్టిక్‌, ఎసిటక్‌ ఆమ్లాలు, ఇథనాల్‌ ఉన్నాయి.

మామిడి పండు-టార్టారిక్‌, మాలిక్‌, సిట్రిక్‌ ఆమ్లాలు, కెరోటిన్‌

మామిడి పండులో 86 రకాల చక్కెరలు ఉన్నాయి

మామిడి జీడిలో ప్రోటీన్స్‌, క్రొవ్వులు లేవు, తాజాపుచ్చలో పోటాషియం ఎక్కువ

ఖర్జూరంతో ఫాస్పరస్‌ ఎక్కువ.

జామపండు తొక్కలో ఎ,బి,సి విటమిన్లు ఉన్నాయి. తొక్కలో సహా తినాలి. జామలో 7 రకాల ఆమ్లాలు, ఎంజైములు కలవు

జామ గింజలలో భాస్వరం, ఇనుము, కాల్షియం,

పనసపండునందు -13 రకాల ఎస్టర్‌లు, 9 ఆల్కాహాల్స్‌, 5 ఆల్డిహైడ్స్‌, 5 ఆమ్లాలతోపాటు పుర్‌లిన్‌ అనే ప్రత్యేక రసాయనం ఉంది.

చింతపండులో సిట్రిక్‌, మాలిన్‌, టేౖట్రిక్‌ ఆమ్లాలు

ఉసిరికాయ- గ్లూటామిన్‌, ప్రొలైన్‌, ఎలనైన్‌, లైసిన్‌, ఎస్పార్టిక్‌ ఎమైన్‌ ఆమ్లాలు.

అత్యధిక పోషకభాగం గల కొన్ని పదార్థాలు-శాఖాహారం

-రోస్ట్‌ చేసిన వేరు శెనగ కేక్‌ -మాంస కృత్తులు

క్రొవ్వులు – ఆల్‌మండ్‌, ఎండుకొబ్బరి, నువ్వులు, నెయ్యి, కుకింగ్‌ ఆయిల్స్‌

పిండిపదార్థాలు – రాగులు, బియ్యం, రాజ్మా, ఇంగువ, ఎండుఖర్జూరం, బెల్లం, తేనె.

కాల్షియం – రాగులు, కాలీఫ్లవర్‌, కరివేప, నువ్వుల, జీలకఱ్ఱ, వాము, జున్ను, బెల్లం

ఫాస్పరస్‌ – వాము, పసుపు, ఆలమండ్‌, నుపప్పులు, ప్రత్తిగింజలు, రజ్మా, గోధుమ

ఇనుము – ఇంగువ, పిప్పళ్ళు, పసుపు, వేచిన మినుములు, కాలీఫ్లవర్‌, కొబ్బరి, తెలగపిండి

మెగ్నీషియం- సోయాబీన్స్‌, తమలపాకులు ఆల్‌మండ్‌, కాషఉ్య, అల్లం, మామిడి పండు

పొటాషియం- పాలు, ఆవు పెరుగు, కొబ్బరి, తెలగపిండి, జీలకఱ్ఱ, ధనియాలు, ఎండుమిర్చి, కారెట్‌, బంగాళదుంపలు, రాగులు

సంబంధిత ఇతర వ్యాసాలు:

  1. బలాన్ని ఇచ్చే బాదం
  2. ఆరోగ్యానికి మేలు చేకూర్చే ఉసిరి
  3. మొలకగింజలలో పోషకాలు!
  4. అందం,ఆరోగ్యానికి దివ్యౌషధం పెరుగు
  5. పండ్లు, కూరగాయలతో.. దీర్ఘాయుష్షు
  6. జబ్బుల్ని నయం చేసే నీరు!
  7. తేనె సహజ ఔషధం
Share
39
ధన్వంతరి
ధన్వంతరి

Related posts

March 22, 2014

తేనె సహజ ఔషధం


Read more

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

జబ్బుల సూచీ

  • అమీబియాసిస్‌
  • అలర్జీ
  • అవాంఛిత రోమాలు
  • ఆయాసం
  • ఆయుర్వేదం
  • ఆస్తమా
  • ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులు
  • ఎముకల సమస్యలు
    • వెన్నునొప్పి
  • ఎయిడ్స్
  • కంటి సమస్యలు
  • కాలేయ సమస్యలు
  • కుక్క కాటు
  • కోపం
  • క్యాన్సర్
    • కాలేయ క్యాన్సర్‌
    • గర్భాశయ క్యాన్సర్‌
    • ప్రొస్టేట్ కేన్సర్‌
  • క్లోమం వ్యాధి
  • క్షయ
  • గర్భ నిరోధక పద్దతులు
  • గర్భస్త సమస్యలు
  • గాయాలైనప్పుడు
  • గాయిటర్‌
  • గుండె జబ్బులు
  • గృహ వైద్యం
  • గ్యాస్ సమస్యలు
  • చర్మవ్యాధి
  • జలుబు
  • జుట్టు సమస్యలు
  • జ్వరం
  • డిఎన్‌ఏ
  • థైరాయిడ్ సమస్యలు
  • దగ్గు
  • దంత సమస్యలు
    • చిగుళ్ల వ్యాధులు
    • నోటి దుర్వాసన
  • నాడీ సమస్యలు
  • నిద్రలేమి
  • నొప్పులు
    • కడుపు నొప్పి
    • కీళ్ల వ్యాధులు
    • గొంతు నొప్పి
    • తలనొప్పి
    • నడుమునొప్పి
    • పొత్తి కడుపు నొప్పి
    • మెడనొప్పి
    • మోకాలినొప్పి
  • నోటి సంబంధ వ్యాదులు
  • పక్షవాతం
  • పాముకాటు
  • పిసిఒడి సమస్య
  • పొట్ట ఉబ్బరము
  • పోషకాహార సమస్య
    • తల్లిపాలు
  • ప్రకృతి వైద్యం
  • బహిష్టు సమస్యలు
  • మధుమేహం
  • మలబద్ధకం
    • మొలలు
  • మానసిక సమస్యలు
    • ఒత్తిడి
  • మూత్రపిండాల వ్యాధులు
  • మూర్ఛ వ్యాధి
  • మోకాలు నొప్పి
  • యోగా
  • వర్టిగో
  • వెరికోస్‌ వీన్స్‌
  • వ్యాయామం
  • సంతానలేమి
  • సెక్స్ సమస్యలు
  • స్థూలకాయం
  • హెర్నియా
  • హైపర్‌టెన్షన్‌
  • హోమియో చికిత్స

తాజా చేర్పులు

  • 0
    అరిగింఛే శక్తి అల్లంలో పుష్కలం
    December 5, 2018
  • 0
    అవాంఛిత రోమాలతో అవస్థలు
    December 3, 2018
  • విటమిన్-డి లోపం0
    విటమిన్-డి లోపిస్తే….
    December 3, 2018
  • instant noodles0
    మ్యాగీ…రెండు నిముషాల్లో రోగానికి దారి!
    May 31, 2015
  • 0
    తల్లుల అలవాట్లు.. పిల్లల అగచాట్లు
    September 12, 2014

ఇటీవలి వ్యాఖ్యలు

  • June 3, 2015

    Srinivas commented on మొలలు – చికిత్స, నివారణ

  • March 1, 2015

    saikrishna commented on కంటిని కాపాడుకోండి…

  • August 22, 2014

    Vinay commented on ఒంటి బరువు … వదిలించుకోండిలా

  • May 7, 2014

    javed commented on కూల్‌డ్రింక్స్‌తో పళ్ళకు హాని

  • January 7, 2014

    ధన్వంతరి commented on కదలండి-ఆరోగ్యంగా ఉండండి

ట్యాగులు

  • అమీబియాసిస్‌
  • అలర్జీ
  • అవాంఛిత రోమాలు
  • ఆయాసం
  • ఆయుర్వేదం
  • ఆస్తమా
  • ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులు
  • ఎముకల సమస్యలు
  • ఎయిడ్స్
  • ఒత్తిడి
  • కంటి సమస్యలు
  • కడుపు నొప్పి
  • కాలేయ క్యాన్సర్‌
  • కాలేయ సమస్యలు
  • కీళ్ల వ్యాధులు
  • కుక్క కాటు
  • కోపం
  • క్యాన్సర్
  • క్లోమం వ్యాధి
  • క్షయ
  • గర్భ నిరోధక పద్దతులు
  • గర్భస్త సమస్యలు
  • గర్భాశయ క్యాన్సర్‌
  • గాయాలైనప్పుడు
  • గాయిటర్‌
  • గుండె జబ్బులు
  • గృహ వైద్యం
  • గొంతు నొప్పి
  • గ్యాస్ సమస్యలు
  • చర్మవ్యాధి
  • చిగుళ్ల వ్యాధులు
  • జలుబు
  • జుట్టు సమస్యలు
  • జ్వరం
  • డిఎన్‌ఏ
  • తలనొప్పి
  • తల్లిపాలు
  • థైరాయిడ్ సమస్యలు
  • దగ్గు
  • దంత సమస్యలు
  • నడుమునొప్పి
  • నాడీ సమస్యలు
  • నిద్రలేమి
  • నొప్పులు
  • నోటి దుర్వాసన
  • నోటి సంబంధ వ్యాదులు
  • పక్షవాతం
  • పాముకాటు
  • పిసిఒడి సమస్య
  • పొట్ట ఉబ్బరము
Copy Right © 2017, Vaidyam.info. All Rights Reserved.