June 3, 2011

శోభి మచ్చలు తుడిచేయండి

శోభకూ… శోభికీ తేడా ఆ ‘ఇ’కారమే. ఆ – ‘ఇ’కారంతోనే అందంగా కనిపించే చర్మం వికారమవుతుంది. శోభి మచ్చలు హాని చేయవు. కానీ వికారంగా కనిపించేలా చేస్తాయి. చాలామట్టుకు వాటంతట అవే తగ్గుతాయి. కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో మాత్రం తగ్గకుండా ఇబ్బంది పెడతాయి. కొన్ని సూచనలు, మరికొన్ని జాగ్రత్తలు పాటిస్తే అసలు మచ్చలు రాకుండా చూసుకోవచ్చు. వచ్చినా తేలిగ్గా తగ్గించుకోవచ్చు. శోభి లేదా తెల్లమచ్చలు అనేది చర్మానికి వచ్చే అతి […]
December 14, 2010

మోకాలు నొప్పి.. ఎందుకు వస్తుందంటారు?!

మోకాళ్ళ నొప్పి చాలా సాధారణమైన సమస్య.45ఏళ్లు దాటిన వారిలో ప్రతి ముగ్గురిలోనూ ఒకరు ఎంతో కొంత స్థాయిలో మోకాళ్ళనొప్పితో బాధపడుతున్నారని అధ్యయనాలు చెపుతున్నాయి. మోకాళ్ళనొప్పికి కారణాలు అనేకం. ఎములను కలపే స్నాయువు (లిగమెంట్) చీరుకుపోవం, మృదులాస్థి దెబ్బతినటం వంటి అభిఘాతజన్య కారణాలే కాకుండా ఆర్తరైటిస్, గౌట్, ఇనె్ఫక్షన్ వంటి వ్యాధి స్థితులు కూడా మోకాలు నొప్పిని కలిగించే అవకాశం ఉంది. కొన్ని ప్రత్యేకమైన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటూ తగిన సూచనలు పాటిస్తూ, […]
May 31, 2011
మహిళల్లో సంతానలేమి

మహిళల్లో సంతానలేమికి చికిత్సలు

మహిళల్లో సంతానలేమి ఉందని నిర్ధారణ అయినప్పుడు అందుకు చేసే చికిత్స వివిధ రకాలుగా ఉంటుంది. – మొదట ఆ జంటకు కౌన్సిలింగ్‌ నిర్వహిస్తారు. ఆ తరువాత జీవనశైలిలో చేసుకోవాల్సిన మార్పులను గురించి వివరిస్తారు. – పోషకాహారం ఆవశ్యకతను వివరించడంతో పాటు అధికంగా బరువు ఉంటే బరువు తగ్గాల్సిందిగా సూచిస్తారు. – ఆ తరువాత సైకోసెక్సువల్‌ కౌన్సిలింగ్‌ నిర్వహిస్తారు. – అవసరాన్ని బట్టి ఎండోమెట్రియోసిస్‌, ఫైబ్రాయిడ్స్‌ (గర్భాశయ కంతులు) లాంటి పరీక్షలు […]
October 25, 2010

కారణం తెలియని కడుపునొప్పి

ఇరిటబుల్‌ బవల్‌ సిండ్రోమ్‌. దీనినే ఐబిఎస్‌ అని కూడా అంటారు. ఇది జీర్ణాశయంలో జీర్ణకోశం, పేగులకు సంబంధించిన వ్యాధి. జీర్ణకోశం, పేగుల పనితీరులో మార్పులుంటాయి. మలవిసర్జనలో మార్పులు, కడుపులో ఓ విధమైన నొప్పిగా ఉంటుంది. పేగులు అతిగా స్పందించడం వల్ల ఇది కలుగుతుంది. స్త్రీలలో ఎక్కువ. సాధారణంగా 30 ఏళ్లలోపు వయస్సులో అధికం. కారణాలు   దీనికి స్పష్టమైన కారణం అంటూ తెలియదు. కొందరిలో ఆహారం సరిపడక అలర్జీగా తయారై, వ్యాధిగా […]
November 1, 2010

శబ్దం బాబోయ్ శబ్దం

శబ్దం కూడా చాలా ఇబ్బంది కలిగిస్తుంది. * అసలు శబ్దం లేకుండా ఎలా బతకడం అని మనలో కొందరైనా అనుకుంటారు. * పండుగలు, పెళ్లీలు, ఎన్నికల సంబరాలు, ఆఖరుకు దహన సంస్కారాలు కూడా శబ్దంతో జరుపుకోవడం మనకు అలవాటైంది. * 20వ శతాబ్దాన్ని ‘శబ్ద శతాబ్దం’ అన్నారు శాస్త్రవేత్తలు. * శబ్దం చేయడం తమ జన్మహక్కు అని కొందరు అనుకుంటారు. అయితే వారి చుట్టూ ఉండే వారికి శబ్దం ఆరోగ్య […]
November 16, 2010

అలర్జీ వ్యాధులకు చెక్‌ ఇలా…

నేడు చాలామంది రకరకాల అలర్జీ వ్యాధుల బారిన పడు తున్నారు. కొందరికి ఆహార పదార్థాలు సరిపడక పోవటం, రోగనిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉండటం, మరి కొందరికి దుమ్ము, ధూళి, చల్లని పదార్థాలు మొదలైన వాటి వల్ల అలర్జీ కలుగుతుంది. ఏ మనిషిలోనైన అలర్జీ కలిగించే పదార్థాలను అలర్జెన్స్‌ అంటారు. ఒక వ్యక్తి తనకు సరిపడని పదార్థాలు (అలర్జెన్స్‌) తీసుకున్నప్పుడు అతడి శరీరంలోని రక్తప్రసరణ వ్యవస్థ తేలికగా, అతి ఎక్కువగా స్పందించి […]
November 22, 2010

హైపర్‌టెన్షన్‌తో బహుపరాక్‌

ఒక వయస్సుకు చెందిన వారిలో ధమనులలోని రక్తపోటు సాధారణ స్థాయికన్నా ఎక్కువ ఉంటే దానిని ‘హైపర్‌ టెన్షన్‌’ అంటారు. దీని బారిన పడిన వారిలో దాదాపు 85 శాతం మందిలో దీనికి సంబంధిం చిన ఎటువంటి లక్షణాలు కనుపించనందున దీనిని నిశ్శబ్ద మృత్యువు (silent killer) అంటారు.అంతేకాదు ఈ వ్యాధి అనేక ప్రమాదకర సమస్యలకు దారి తీసేందుకు దోహదం చేస్తుంది. గుండెపోటుతో సంభవించే మరణాలలో 57శాతం, హృద్రోగ సంబంధిత మరణాలలో […]
December 5, 2018

అరిగింఛే శక్తి అల్లంలో పుష్కలం

 అల్లం ఘాటయిన ఆహార ద్రవ్యం. ఘాటయినవన్నీ వేడిచేసే స్వభావాన్ని సహజంగా కలిగి ఉంటాయి. కాబట్టి వేడి శరీర తత్వం ఉన్నవారికి అల్లం విషయంలో జాగ్రత్త అవసరం అవుతుంది.అటు మాంసాహారానికి, ఇటు శాకాహారానికి అల్లం అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఆయా ఆహార పదార్థాలు తేలికగా అరిగేందుకు తోడ్పడుతుంది. ఆహార పదార్థాలు వికటించి విష దోషాలు శరీరంలో వ్యాపించకుండా ఇది రక్షణ నిస్తుంది. ముఖ్యంగా ఉబ్బసం రోగులకూ, వాతరోగులకూ, సొరియాసిస్ రోగులకూ ఇది దివ్యౌషధం. […]
May 30, 2011

మైగ్రెయిన్ తలనొప్పికి ఆయుర్వేద పరిష్కారాలు

మైగ్రెయిన్ అనేది తరచూ వచ్చే తలనొప్పి. రక్తనాళాలు, నరాలు మెదడుకు చెందిన సెరటోటిన్, నార్ ఎడ్రినలిన్ వంటి జీవరసాయన పదార్థాల్లో చోటుచేసుకునే మార్పువల్ల వస్తుంది. ఇందులో క్లాసిక్ మైగ్రెయిన్, కామన్ మైగ్రెయిన్ అని రెండు రకాలున్నాయి. ఏడాదికి రెండు మూడు సార్లే వస్తుంది. సాధారణంగా దీనితో ప్రాణహానీ ఉండదు. అయితే తలనొప్పి తీవ్రత హెచ్చుస్థాయిలో ఉండటంతో బాధితుల రోజువారి పనులకు ఆటంకం కలుగుతుంది. దీనితో నిరాశ నిస్పృహలకు లోనవుతుంటారు. ఆయుర్వేదంలో […]
July 28, 2013

బహిస్టు సమయంలో వేదించే నోప్పి

ఈ రోజుల్లో చాలా మంది స్ర్తీలలో బహిస్టు సమయంలో  బాధిస్తుంది. ఇటువంటి నొప్పినే వైద్య పరిభాషలో డిస్మెనోరియా( పెయిన్‌ మెన్సెస్‌) అంటారు. బహిస్టు కనబడిన తరువాత మొదటి రెండా మూడు సంవత్సరముల వరకూ బహిస్టు సమయంలో పొత్తి కడుపు నొప్పి రావడం సాధారణంగా జరుగదు.సుమారు 50 శాతం మంది స్ర్తీలు బహిస్టు సమయంలో పొత్తి కడుపు నొప్పితో బాధపడుతుంటారు. యుక్త వయస్సు అంటే 18 సంవత్సరముల నుంచి 24 సంవత్సరముల […]
October 19, 2010

మానసిక ఆందోళనే అన్ని జబ్బులకు మూలం

చాలామంది మానసికంగా ఆందోళన చెందుతూ శారీరకంగా కూడా అనారోగ్యానికి గురిఅవుతుంటారు. మానసిక సమస్యల వల్ల శ్వాసకోశ సంబంధమైన వ్యాధులు రావచ్చు. అవి ఏమిటంటే రినటీస్‌, ఆస్మా, క్షయ, తరచు రొంపతో బాధపడటం వంటివి. కొంతమంది వ్యక్తులు తరచూ రొంప సమస్యతో బాధపడుతుంటారు. ఇది శారీరక ఆరోగ్యలోపం వల్ల ఏర్పడవచ్చు. లేక మానసిక సమస్యల వల్ల కూడా ఏర్పడవచ్చు. ఈ అనారోగ్యానికి కారణం మనలో వున్న ప్రెస్టేషన్‌, ఇరిటేషన్‌ ఎవరూ పట్టించుకోని […]
May 17, 2011

నడుమునొప్పి నిర్లక్ష్యం చేయొద్దు

ఈ రోజుల్లో చాలా మందిని వేధిస్తున్న సమస్య నడుమునొప్పి. ఒకప్పుడు వృద్ధులలో మాత్రమే కన్పించే నడుమునొప్పి (‘లంబార్ స్పాడండైలోసిస్’) ఇప్పుడు వయసుతో నిమిత్తము లేకుండా ఇటీవల యుక్తవయసులో ఉన్నవారు సైతం ఎదుర్కొంటున్నారు. దీనికి గల కారణం మారుతున్న జీవనశైలి విధానమే. నడుమునొప్పే కదా అని నిర్లక్ష్యం చేయడంతోనే ఈ సమస్య ఇంకా తీవ్రమవుతుంది. అలా కాకుండా సమస్య తొలి దశలోనే చికిత్స తీసుకుంటే సమస్య త్వరగా నయమవుతుంది. శరీరానికి ఊతమిచ్చే […]