July 28, 2013

బహిస్టు సమయంలో వేదించే నోప్పి

ఈ రోజుల్లో చాలా మంది స్ర్తీలలో బహిస్టు సమయంలో  బాధిస్తుంది. ఇటువంటి నొప్పినే వైద్య పరిభాషలో డిస్మెనోరియా( పెయిన్‌ మెన్సెస్‌) అంటారు. బహిస్టు కనబడిన తరువాత మొదటి రెండా మూడు సంవత్సరముల వరకూ బహిస్టు సమయంలో పొత్తి కడుపు నొప్పి రావడం సాధారణంగా జరుగదు.సుమారు 50 శాతం మంది స్ర్తీలు బహిస్టు సమయంలో పొత్తి కడుపు నొప్పితో బాధపడుతుంటారు. యుక్త వయస్సు అంటే 18 సంవత్సరముల నుంచి 24 సంవత్సరముల […]
July 2, 2011

కంటిని కాపాడుకోండి…

కేవలం దృష్టి లోపానికే కాదు… కనుగుడ్డు అందంగా కనిపిం చేందుకు కూడా నేటి తరం కాంటాక్ట్‌లెన్స్‌లని తెగ వాడేస్తున్నారు. మరి కొందరు మరో అడుగు ముందేసి వివిధ రంగుల్లో డ్రస్‌ కలర్‌కి మ్యాచ్‌ అయ్యేలా కాంటాక్ట్‌లె న్స్‌లని వాడుతున్నారు. అలాగే కంటి అద్దాల వాడ కం కూడా ఈ మధ్య బాగా పెరుగుతోంది.   అయితే కంటి లెన్స్‌లు ఇష్టానుసారం తమకు నచ్చిన విధంగా వాడటం వల్ల కంటిలోని సున్నితమైన […]
October 24, 2012

నడుము నొప్పి తీవ్రమైతే విశ్రాంతి తప్పనిసరి

ఉదయం లేవగానే ఈ మధ్యకాలంలో చాలామందికి నడుము పట్టేసినట్లుగా ఉండి కదలికలు కష్టంగా మారుతున్నాయి. కొద్దిసేపు వ్యాయామం చేసిన తర్వాతగాని, వాకింగ్ చేసిన తర్వాత మరల మామూలు స్థితికి వచ్చి సులువుగా కదలడం జరుగుతుంది. ఈ సమస్య నేడు యువతి, యువకుల్లో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. ఈ సమస్యవల్ల ఒక్కోసారి వెనె్నముక, తొడ ఎముకలపై తీవ్ర ప్రభావం పడుతుంది. కాబట్టి జాయింటుల్లో కదలికలు ఎక్కువగా ఉండేలా చూసుకోవడం వలన సమస్య తీవ్రత […]
December 14, 2010

చిన్నపిల్లలకు అదనపు ఆహారం

చిన్న పిల్లలకు మొదటి ఆరు నెలల వరకు తల్లిపాలు అన్ని ఆహార అవసరాలు తీరుస్తుంది.చిన్నారులు బాగా పెరుగుతూ,రోజుకు ఐదారుసార్లు మూత్రవిసర్జన చేస్తుంటే వారికి తల్లిపాలు సరిపోతున్నట్లు. అన్ని ఆహార అవసరాలు తీరుస్తున్నట్లు. చిన్న పిల్లలకు అదనపు ఆహారం ఎప్పుడు మొదలు పెట్టాలి? ఏ ఆహారంతో మొదలు పెట్టాలి? ఎలా మొదలు పెట్టాలి అనే అంశాల గురించి చాలామంది తల్లులకు సరైన అవగాహన లేదు. నాలుగు నెలలు పూర్తి కాకముందు అదనపు […]
August 3, 2010

హిస్టీరియా

హిస్టీరియా : ప్రాథమిక అవగాహనహిస్టీరియా మెదడు, నాడీ మండలాలకు సంబం ధించిన వ్యాధి. పురుషులలో కంటే స్త్రీలలో ఈ రుగ్మత ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. స్త్రీ జననేంద్రియ సముదాయం అంటే గర్భా శయంనుంచి అన్ని జననేంద్రియ భాగాలలో అంతర్గతంగా ఉండే నాడీ సంబంధ వ్యాధికారక లక్షణాలతో చాలా వరకూ ముడిపడి ఉండే విప రీత మానసిక లక్షణమిది. హిస్టీరియా పదం గ్రీకు భాషలోని హిస్టేరా అనే పదంనుంచి పుట్టింది. హిస్టేరా అంటే […]
June 6, 2011

మెడనొప్పతో తస్మాత్‌ జాగ్రత్త

మెడనొప్పి పాతుకుంటే తస్మాత్‌ జాగ్రత్త. మెడ నుంచి భుజానికో, చేతుల చివరలకో నొప్పి పాకుతూ ఉంటే కొంచెం శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. ఈ విధంగా నొప్పి పాకుతూ ఉంటే జాగ్రత్త పడాలంటున్నారు ప్రముఖ న్యూరోసర్జన్‌ డా జగదీశ్‌. మెడనొప్పి తీవ్రమైపోయి అది ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీయవచ్చు. మెడనొప్పి తీవ్రత వల్ల మూత్రాశయంలో మార్పులు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువ. నొప్పి ఎక్కువైన కొద్దీ నరాల మీద ఒత్తిడి పెరిగి అటు […]
January 3, 2011

స్థూలకాయం జన్యుకారణమా?

తల్లిదండ్రులు స్థూలకాయులైతే తాము కూడా స్థూలకాయంగా వుంటారనే అపోహ చాలా మందిలోవుంది. కానీ వారు తీసుకునే ఆహారం, వ్యాయామం చేయకపోవడం వల్ల వీరిలో స్థూలకాయం పెరుగుతోంది. స్థూలకాయానికి జన్యువులు ఎలా కారణమని ఒక పరిశోధన చేశారు.  జన్యుపరంగా స్థూలకాయం వస్తుందనేది ఒక కారణమే. కానీ నిజానికి అది కారణం కాదు. వృద్ధాప్యంలో స్థూలకాయం రావొచ్చు. చిన్న వయసు నుంచే మితంగా ఆహారం తీసుకుంటూ, వ్యాయామం చేస్తూ స్థూలకాయం రాదు.
November 13, 2010

పాము కాటు నుండి ప్రాణాలు కాపాడే ‘సంజీవని’ మొక్కలు

రాత్రనకా పగలనకా పంట పొలాల్లో తిరిగే రైతన్నలు తరచుగా పాము కాటుకు గురవుతుంటారు. అలాంటి సందర్భాల్లో సంజీవనిలా పని చేసే కొన్ని ఔషధ మొక్కలు చేరువలోనే ఉన్నప్పటికీ సరైన అవగాహన లేకపోవడంతో వాటిని ఉపయోగించుకోలేక ప్రాణాలు కోల్పోతున్న సందర్భాలు అనేకం. ఈ నేపథ్యంలో పాము కాటు నుండి ప్రాణాలు కాపాడే ఔషధ మొక్కలు, వాటిని ఉపయోగించే విధానం గురించి కృష్ణా జిల్లా జి.కొండూరు మండల వ్యవసాయాధికారి డాక్టర్ జి.రమేష్ పలు […]
June 6, 2011

గర్భ నిరోధానికి సురక్షితమైన కాపర్టీ

కాన్పు, కాన్పుకు మధ్య కనీసం రెండు, మూడు సంవత్సరాల గ్యాప్‌ ఉన్నప్పుడే మహిళలు ఆరోగ్యంగా ఉండగల్గుతారు. ఇందుకోసం వారు ఫ్యామిలీ ప్లానింగ్‌ చేసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ఈ నేపథ్యంలో ఇప్పుడున్న ఫ్యామిలీ ప్లానింగ్‌ పద్ధతుల్లో అన్నింటికంటే సురక్షితమైనది ఇంట్రా యుటిరిన్‌ కాంట్రాసిప్ట్‌ డివైజ్‌ (ఐయుసిడి). దీన్నే కాపర్టీ లేదా లూప్‌ అని కూడా అంటారు. స్ర్తీలు కాపర్టీ వేయించుకోవడం వల్ల దాదాపు పది సంవత్సరాల వరకు గర్భం దాల్చకుండా ఉండవచ్చు.కాపర్టీలో నేడు […]
July 30, 2011

గర్భిణీలూ.. “సెల్‌’ మాటలు తగ్గించండి…..

కొత్తగా పెళ్లయిన జంట లు, తొలిసారి గర్భం దాల్చిన మహిళలు ఖచ్చితంగా చదవాల్సిన కధనమిది… ఎందుకంటే… గర్భంతో భర్తకు దూరంగా… పుట్టింట ఉండటం కాస్త్త కష్టమే… కానీ అంతా అయినవారు ఉన్నా మనసెరి గిన మారాజు చెంతన లేడన్న లోటు తీర్చుకునేందుకు పూర్వ కాలంలో ఉత్తరాలు రాసుకుంటే… ఇప్పుడు ఆ జంటల మధ్య దూరాన్ని తగ్గించే బాధ్యత సెల్‌ఫోన్లే తీసుకున్నా యని చెప్పాలి. దీంతో అదే పనిగా అవసరం ఉన్నా […]
November 16, 2010

సర్వైకల్‌ స్పాండిలోసిస్‌

మెడ వద్ద ఉన్న ఎముకల్లో ఏర్పడే అరుగు దలను సర్వైకల్‌ స్పాండైలోసిస్‌ అంటాం. కాల్షి యం తగ్గడం, అధి కంగా మెడను ముం దుకు వంచడం, ఎక్కు వగా ద్విచక్రవాహనాలలో ప్రయాణించడం, లావైన దిండు తల కింద వాడడం, దెబ్బలు తగలడం, వృత్తిరిత్యా ఎక్కువగా మెడ వంచి పనిచేయడం (సాఫ్ట్‌వేర్‌ ఇంజనీర్స్‌) మొదలగు వారిలో ఈ జబ్బు ఎక్కువగా వస్తుంది. అరుగుదలలో మెలోని సహజమైన వంపు తగ్గి, డిస్క్‌లు తిరిగి […]
December 20, 2010

డయాబెటిక్‌ రెటినోపతి

నేటి ఉరుకుల పరుగులు జీవితంలో చిన్నపిల్లల నుంచి పెద్ద వారి వరకు తరుచుగా డయాబెటిస్‌ వ్యాధికి గురవుతున్నారు.తెలియని ఒత్తిడి, వంశపారంపర్యం, కాలుష్యం వంటి వాటివల్ల పలువురు ఈ వ్యాధి బారిన పడుతున్నారు. ముఖ్యంగా ఆధునిక జీవితంలోని వేగాన్ని అందుకునేందుకు వ్యక్తులు పడుతున్న పాట్లు అన్నీ ఇన్నీ కావు. ఈ నేపథ్యంలో ఆహారపు అలవాట్ల నుంచి జీవనశైలి వరకూ ప్రభావితం అవుతున్నది. డయాబెటిస్‌ వ్యాధి లక్షణాలు గుర్తించి, దాని నివారణకు వైద్యులు […]