November 29, 2010

డిస్క్‌ జారినప్పుడు..?

వయసుతో నడుంలోను, మెడలోను ఎముకల అరుగుదల, డిస్క్‌లలో ఏర్పడే డీజనరేషన్‌ మార్పులను స్పాండిలోసిస్‌ అంటామని గత వారం చెప్పుకున్నాం. అలాకాకుండా ప్రయాణాలలో ఏర్పడే అదుర్లు, నెత్తిమీద పెద్దపెద్ద బరువులు మోయటం, షేవింగ్‌ సెలూన్లలో అసహజ పద్ధతులలో మసాజ్‌ చేయించడం, వంగి అలవాటు లేని ఎక్కువ బరువులెత్తే ప్రయత్నం చేసినప్పుడు మెడ, నడుంలోని డిస్క్‌లు పక్కకు గాని, వెనుకకుగాని జరుగుతాయి. దీనినే డిస్క్‌ ప్రొలాప్స్‌ అంటాం. ఇది ముఖ్యంగా చిన్న వయసులో.. […]
July 2, 2011

గర్భాశయంలో గడ్డలు

కండరాలతో నిర్మితమయిన గర్భాశయం (యుటెరస్) 3-5 అంగుళాల పొడవు, 2.5 అంగుళాల వెడల్పు, 1.5 అంగుళాల మందం ఉంటుంది. ఇది కొన్ని ప్రత్యేకమైన లిగమెంట్లు, కనెక్టివ్ టిష్యూతో… వెన్నుపూసకు, పెల్విక్ ఎముకలకు అతుక్కుని పొత్తి కడుపులో ఉంటుంది. గర్భాశయ గోడలో బయటినుండి లోపలికి సీరస్ పొర, మయొమెట్రియమ్ అనే కండరాల పొర, ఎండోమెట్రియమ్ అనే లోపలి పొర ఉంటాయి. కండరాల పొరలో సాగే గుణాన్నిచ్చే ఎలాస్టిక్ కనెక్టివ్ టిష్యూ ఉంటుంది. […]
July 3, 2011

అవలోకన చేసుకుంటే అపార్థాలు తొలగిపోతాయ్‌

కాలానుగుణంగా యువతరం భావాలలో పెను మార్పులు వస్తుండటంతో ప్రేమ పెళ్లిళ్లలోనే కాదు, పెద్దలు కుదిర్చిన సంబంధాలతో భార్యాభర్తలైన వారి మధ్య కూడా వివాదాలు పెరిగిపోతూ… అభి ప్రాయ భేదాలు పొడచూపి, ఆనందాలు నెలకొనాల్సిన సంసార జీవితంలో పెను విషాదాలకు తెరలేపుతుండటం ఆందొ ళన కలిగించే అంశం. నేటి యువతరం తమ వైవాహిక జీవనం పట్ల్ల పరస్పర అవగాహన లోపించడం వల్లే ఈతరహా వివా దాలు పెరిగి చివరకి విషాదాం తాలు […]
December 14, 2010

వేధించే మెడనొప్పి

 మధ్య చాలా మందిని వేధిస్తున్న సమస్య మెడనొప్పి. ఒకప్పుడు వృద్ధుల్లో మాత్రమే కనిపించే సర్వైకల్‌ స్పాండిలోసిస్‌ ఇప్పుడు వయసుతో నిమిత్తం లేకుండానే వస్తోంది. యుక్తవయసులో ఉన్నవారు సైతం ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. దీనికి ముఖ్య కారణం జీవనశైలి విధానమే. మెడనొప్పే కదా అని నిర్లక్ష్యం చేయడంతోనే ఈ సమస్య ఇంకా తీవ్రమవుతుంది. అలా కాకుండా వ్యాధి తొలిదశలోనే చికిత్స తీసుకుంటే సమస్య త్వరగా నమయవుతుంది. మెడ వెనుక భాగంలో తల […]
February 22, 2014

డిస్‌లిపిడిమియ కారణంగా గుండె జబ్బులు

శరీరంలో కొవ్వు శాతం అధికమైతే అది అనారోగ్యానికి దారి తీస్తుంది. సమాజంలో మంచీ చెడూ ఉన్నట్లే మన శరీరంలో కూడా మంచి కొలెస్ట్రాల్‌, చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ ఉంటాయి. వీటివల్ల గుండె జబ్బులేగాక, మూత్రపిండాల వ్యాధి, పక్షవాతం, వచ్చే అవకాశాలున్నాయి. ఈ కొలెస్ట్రాల్‌లో అసమతుల్యత వల్ల వచ్చే సమస్యను డిస్‌లిపిడిమియా అంటారు. దీని గురించి తెలుసుకుందాం. ధమనుల్లో కొవ్వు (కొలెస్ట్రాల్‌) పెరిగిపోతే గుండెకు హానికరం అని తెలుసు. కానీ కొవ్వు శరీరంలో […]
December 6, 2010

మీకు తల తిరుగుతుందా ?

నిద్రలేచినప్పటి కానీ, నడుస్తున్నప్పుడు కానీ, ఒక పక్కకు తిరిగే ప్రయత్నంలో కానీ, ముందుకు వంగి పనిచేయడంలో కానీ, ఉన్నట్టుండి తల తిరగడం తద్వారా పడిపో వడం, వాంతులవడం వంటి లక్షణాలుంటే ఆ సమస్యను వర్టిగో అంటాం. వివిధ కారణాల వల్ల వర్టిగో రావొచ్చు. గుండె సంబంధమైనవి అధిక రక్తపోటు వల్ల మెదడులోని రక్తనాళాలపై పీడం ఏర్పడినప్పుడు, రక్తనాళాల్లో కొవ్వు పదార్థాం చేరడం వల్ల మెదడుకు అందాల్సిన ఆక్సిజన్‌ పరిమాణం తగ్గి […]
November 13, 2010

పాము కాటు నుండి ప్రాణాలు కాపాడే ‘సంజీవని’ మొక్కలు

రాత్రనకా పగలనకా పంట పొలాల్లో తిరిగే రైతన్నలు తరచుగా పాము కాటుకు గురవుతుంటారు. అలాంటి సందర్భాల్లో సంజీవనిలా పని చేసే కొన్ని ఔషధ మొక్కలు చేరువలోనే ఉన్నప్పటికీ సరైన అవగాహన లేకపోవడంతో వాటిని ఉపయోగించుకోలేక ప్రాణాలు కోల్పోతున్న సందర్భాలు అనేకం. ఈ నేపథ్యంలో పాము కాటు నుండి ప్రాణాలు కాపాడే ఔషధ మొక్కలు, వాటిని ఉపయోగించే విధానం గురించి కృష్ణా జిల్లా జి.కొండూరు మండల వ్యవసాయాధికారి డాక్టర్ జి.రమేష్ పలు […]
October 18, 2010

చిన్న పిల్లల్లో ఆస్తమా అపొహాలు – వాస్తవాలు

వర్షాకాలం తగ్గి క్రమేణా శీతాకాలం వస్తోంది. ఈ వాతావరణంలో ఆస్తమా ప్రకోపించడం పెరుగుతుంది. చిన్న పిల్లల్లో వచ్చే ఆస్తమా గురించి తల్లిదండ్రుల్లో అనేక అపోహలున్నాయి. వీటిని నివృత్తి చేసే ప్రశ్నలు-జవాబులు… ఆస్తమా అంటే ఆయాసమేనా ? అవును ఆయాసమే. కానీ దగ్గు రూపంలో కూడా ఆస్తమా ఉండొచ్చు. ముఖ్యంగా రాత్రి పూట వచ్చే దగ్గు, అదేవిధంగా ఎదలో బిగపట్టినట్టు ఉండడం, వ్యాయామం తర్వాత దగ్గు రావడం కూడా ఆస్తమాకు తొలి […]
October 19, 2010

గుండె నొప్పి – ఇసిజి

గుండె జబ్బుల విషయంలో నొప్పి స్థాయి ప్రధానాంశం కాదు. నొప్పి కలుగుతున్న విధానమే ప్రధానం. నొప్పి తక్కువగానే ఉన్నప్పటికీ లోపల గుండె తీవ్రస్థాయిలోనే దెబ్బతిని ఉండవచ్చు. దీనినే సైలెంట్‌ హార్ట్‌ ఎటాక్‌గా వ్యవహరిస్తుంటారు. అందుకే గుండెనొప్పి లక్షణాలన్న అనుమానం కలిగిన వెంటనే కనీసం ఇ.సి.జి. అయినా తీయించడం మంచి పద్ధతి. విద్యుత్‌ తరంగాల ద్వారా గుండె దెబ్బ తిన్నదా? లేదా? అన్న ప్రాథమిక సమాచారం అందించే ఇ.సి.జి. కొన్ని వేల […]
March 26, 2014

చర్మపు ముడతలకు నివారణ

వయసుతో చర్మపు ముడతలు వస్తాయి. కొంత మందిలో చిన్న వయస్సులో ముడతలు రావడం కనిపిస్తుంది. అటువంటి ముడతల సమస్య తలెత్తకుండా వుండేందుకు ఈ చిట్కాలు పాటించండి. ముఖాన్ని గోరువెచ్చని నీటితో కడుక్కోని తడుచుకున్న తర్వాత నాలుగు చుక్కల నిమ్మరసం ముఖానికి రాసి అరగంట ఆగి ముఖాన్ని నీటితో కడుక్కోవాలి. 15 నుండి 20 రోజులు ఇలా చేయాలి. ఆలివ్‌ ఆయిల్‌ ని ముఖచర్మం మీద నెమ్మదిగా మర్ధన చేయాలి. చల్లటి […]
October 5, 2010

విషజ్వరాలను ధైర్యంగా ఎదుర్కోవడం ఎలా ?

తక్కువ కాలంలోనే ప్రాణానికి ప్రమాదం కలిగించే జ్వరాలను విషజ్వరాలనొచ్చు. ఫ్లూ, స్వైన్‌ ఫ్లూ వంటి జబ్బులతో ఉన్న రోగి దగ్గినప్పుడు, తుమ్మినప్పుడు గాలిద్వారా వైరస్‌ మరొక వ్యక్తికి వ్యాపిస్తుంది. రోగిని కుట్టిన దోమలు మరొక ఆరోగ్యవంతుని కుట్టినప్పుడు డెంగ్యూ, మలేరియా, మెదడువాపు వ్యాధి వంటి జ్వరాలు వ్యాపిస్తున్నాయి.
November 16, 2010

అలర్జీ వ్యాధులకు చెక్‌ ఇలా…

నేడు చాలామంది రకరకాల అలర్జీ వ్యాధుల బారిన పడు తున్నారు. కొందరికి ఆహార పదార్థాలు సరిపడక పోవటం, రోగనిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉండటం, మరి కొందరికి దుమ్ము, ధూళి, చల్లని పదార్థాలు మొదలైన వాటి వల్ల అలర్జీ కలుగుతుంది. ఏ మనిషిలోనైన అలర్జీ కలిగించే పదార్థాలను అలర్జెన్స్‌ అంటారు. ఒక వ్యక్తి తనకు సరిపడని పదార్థాలు (అలర్జెన్స్‌) తీసుకున్నప్పుడు అతడి శరీరంలోని రక్తప్రసరణ వ్యవస్థ తేలికగా, అతి ఎక్కువగా స్పందించి […]