November 16, 2010

అలర్జీ వ్యాధులకు చెక్‌ ఇలా…

నేడు చాలామంది రకరకాల అలర్జీ వ్యాధుల బారిన పడు తున్నారు. కొందరికి ఆహార పదార్థాలు సరిపడక పోవటం, రోగనిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉండటం, మరి కొందరికి దుమ్ము, ధూళి, చల్లని పదార్థాలు మొదలైన వాటి వల్ల అలర్జీ కలుగుతుంది. ఏ మనిషిలోనైన అలర్జీ కలిగించే పదార్థాలను అలర్జెన్స్‌ అంటారు. ఒక వ్యక్తి తనకు సరిపడని పదార్థాలు (అలర్జెన్స్‌) తీసుకున్నప్పుడు అతడి శరీరంలోని రక్తప్రసరణ వ్యవస్థ తేలికగా, అతి ఎక్కువగా స్పందించి […]
October 19, 2010

మానసిక ఆందోళనే అన్ని జబ్బులకు మూలం

చాలామంది మానసికంగా ఆందోళన చెందుతూ శారీరకంగా కూడా అనారోగ్యానికి గురిఅవుతుంటారు. మానసిక సమస్యల వల్ల శ్వాసకోశ సంబంధమైన వ్యాధులు రావచ్చు. అవి ఏమిటంటే రినటీస్‌, ఆస్మా, క్షయ, తరచు రొంపతో బాధపడటం వంటివి. కొంతమంది వ్యక్తులు తరచూ రొంప సమస్యతో బాధపడుతుంటారు. ఇది శారీరక ఆరోగ్యలోపం వల్ల ఏర్పడవచ్చు. లేక మానసిక సమస్యల వల్ల కూడా ఏర్పడవచ్చు. ఈ అనారోగ్యానికి కారణం మనలో వున్న ప్రెస్టేషన్‌, ఇరిటేషన్‌ ఎవరూ పట్టించుకోని […]
November 29, 2010

గర్భనిరోధక మాత్రలు… ఉపయోగాలు

ఆరోగ్యవంతంగా తల్లి, శిశువు ఉండాలంటే ఫ్యామిలి ప్లానింగ్‌ తప్పనిసరి. కాన్పు,కాన్పుకు కనీసం రెండు సంవత్సరాల గ్యాప్‌ ఉంటేనే తల్లి, బిడ్డ ఆరోగ్యంగా ఉండడమే కాకుండా క్షేమంగా ఉంటారు. ఈ నేపథ్యంలో గర్భని రోధానికి నేడు వివిధ మాత్రలు లభిస్తున్నాయి. వీటిని డాక్టర్‌ సలహా మేరకు వాడాలి. కొన్ని సైడ్‌ ఎఫెక్ట్స్‌ ఉన్నా గర్భనిరోధానికి ఇవి ఎంతో ఉపయోగ కరం గా ఉంటాయి.గర్భనిరోధానికి రెండు రకాల పద్ధతులున్నాయి. ఇవి పర్మనెంట్‌, టెంపరరీ […]
December 21, 2010

పండ్లు, కూరగాయలతో.. దీర్ఘాయుష్షు

దీర్ఘాయుష్షు సొంతం చేసుకోవాలనుకుంటే పండ్లు, కూరగాయలు ఎక్కువగా తినటం మొదలెట్టండి. వీటిల్లోని బీటా, అల్ఫా కెరటిన్లు ఆరోగ్యానికి ఎంతగానో మేలు చేస్తాయి. ఇవి క్యాన్సర్‌, గుండెజబ్బుల వంటి పలు ప్రాణాంతక జబ్బుల మూలంగా సంభవించే మరణాల ముప్పునూ తగ్గిస్తాయని వెల్లడైంది. కెరొటెనాయిడ్లుగా పిలుచుకునే ఇవి పండ్లు, కూరగాయలకు ఎరుపు, పసుపు, నారింజ రంగులను తెచ్చిపెడతాయి. లోనికి వెళ్లాక శరీరం ఈ బీటా కెరటిన్లను విటమిన్‌ ఎ గా మార్చుకుంటుంది. క్యారట్లు, […]
March 30, 2014

జ్ఞాన దంతం తీస్తే జ్ఞానం పోతుందా?

సాధారణంగా మానవ జీవితాన్ని నాలుగు దశలుగా విభజింపవచ్చు. బాల్యం: ఈ దశలో ఉన్న పిల్లలకు అంటే పుట్టినప్పటినుండి 13 సంవత్సరాల లోపు పిల్లలను బాల్య దశగా పరిగణిస్తారు. ఈ దశలో పాలదంతాలు ఊడిపోయి శాశ్వత దంతాలు వస్తాయి. ఈ దశను ‘అగ్లిడక్లంగ్’ దశ అని అంటారు. ఎందుకంటే పాలపళ్లు కొన్ని ఊడిపోతుంటే కొన్ని వస్తుంటాయి. ఇట్లా పళ్లన్ని కూడ అస్తవ్యస్తంగా వికారంగా చూడడానికి అందవికారంగా వుంటాయి. యుక్త వయసు: సాధారణంగా […]
June 1, 2011

ఆస్థమాతో జాగ్రత్త

ఆస్థమా ప్రస్తుతం ప్రపంచంలో పలువురిని వేధిస్తున్న సమస్య.ఆధునిక జీవన శైలి,కాలుష్యం కారణంగా పలువురు ఈ వ్యాధి బారిన పడుతున్నారు. మొట్టమొదటి సారి 1998వ సంవత్సరంలో గ్లోబల్‌ ఇనిషి యేట ివ్‌ ఫర్‌ ఆస్థమా సంస్థ వరల్డ్‌ ఆస్థమా డేను 35 దేశాలలో జరిపింది. అప్పటి నుంచి ప్రతి సంవత్సరం మే నెల మొదటి మంగళవారం ఆస్థమా దినోత్సవాన్ని ప్రపంచవ్యాప్తంగా జరుపుతూ వస్తున్నారు.దీని ముఖ్య ఉద్దేశ్యం ప్రపంచ జనాభాలో ఆస్థమా పరిజ్ఞానాన్ని […]
January 3, 2011

నిద్రలేమి

నిద్ర రావడం లేదని చెప్పే వారిలో కనిపించే ప్రధాన సమస్య నిద్రలేమి. దీన్నే ఇన్‌సోమ్నియా అంటారు. దాదాపు 15 నుంచి 30 శాతం మందిలో ఈ సమస్య ఉంటుంది. ‘వారానికి కనీసం మూడు రోజులు, కనీసం ఒక నెలపాటు నిద్రపట్టడానికి ఎక్కువ సమయం తీసుకోవడం, మధ్య మధ్యలో మెలకువ రావడం, రోజూ నిద్రలేవడానికంటే ముందుగా మెలకువరావడం’ జరిగితే వాళ్లు నిద్రలేమి సమస్యతో బాధపడుతున్నట్లు. పడుకున్న తర్వాత 20 నిమిషాల్లో నిద్రపోవడం […]
January 3, 2011

నిద్ర అంటే రీఛార్జ్‌

ఎందుకో నిద్రపట్టడం లేదు ! చక్కగా వేసిన పక్క క్రికెట్‌ ఆడినట్లు, కుస్తీపట్టినట్లు నలిగి తుక్కుతుక్కు అయ్యిందిగానీ, కంటి రెప్పలు మాత్రం కలవలేదు. కునుకుపట్టలేదు. తల్లిగర్భంలోపడినప్పటి నుంచి నిద్రిస్తూ పెరుగుతారు. పుట్టాక వేళకి పాలిస్తే తాగి మళ్లీ నిద్రలోకి జారిపోతారు. బాలానాం, వృద్దానాం అన్నారుగదా ! వృద్ధాప్యం వచ్చేసరికి నిద్ర తగ్గిపోతుంది. వయసులో మార్పులు, వృత్తిలో ఒత్తిళ్లు, మానసిక సమస్యలు వెరసి మనకు నిద్ర కరువైపోతోంది. చిన్న పిల్లలకైతే అమ్మ […]
December 14, 2010

మొబైల్‌ఫోన్స్‌లో బ్యాక్టీరియా

* చెవిదగ్గరా, నోటి దగ్గరా పెట్టుకొని గంటల తరబడి మాట్లాడేస్తూ వుంటాం సెల్లులో. జేబుకు చిల్లు పడేలా చేస్తుందనే అనుకొన్నాం. కానీ సెల్‌ఫోన్‌లోని వృద్ధి అయ్యే బాక్టీరియా వల్ల అనారోగ్యం కూడా కలుగుతుందిట. * ఈ మధ్య బ్రిటిష్ వారొక పరిశోధన చేపట్టారట. బాత్‌రూమ్ తలుపు మీదకంటె మన సెల్‌ఫోన్‌లోనే ఎక్కువ బాక్టీరియా అగుపడ్డాయట. హతవిధీ… * ఎందుకంటే సెల్‌ఫోన్‌ని ఎప్పుడూ ‘వాష్’ చెయ్యం కదా!? * ‘ఐసో ప్టైల్ […]
November 16, 2010
సొరియాసిస్‌

సొరియాసిస్‌కు…

దీర్ఘకాలం పాటు బాధించే మొండి చర్మవ్యాధుల్లో సొరియాసిస్ ముఖ్యమైనది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా 125 మిలియన్ల మంది సొరియాసిస్‌తో బాధపడుతున్నారని అంచనా. అంటే ప్రపంచ జనాభాలో మూడు శాతం! వయోభేదం లేకుండా, స్ర్తి, పురుష తేడా లేకుండా అందర్నీ బాధించే సొరియాసిస్ వ్యక్తిగతంనూ, సామాజికంగానూ ఉల్కాపాతాలను సృష్టిస్తోంది. ఈ వ్యాధి బారిన పడిన బాధితులు శారీరకంగా ఇబ్బంది పడుతూ, మానసికంగా నలిగిపోతూ ఏదో ఒక అద్భుతం జరిగి కొత్త ఔషధం రాకపోతుందా? తమ […]
November 22, 2010

మహిళల్లో పిసిఒడి సమస్య

నేడు మహిళలు ఎదుర్కొంటున్న ఆరోగ్య సమస్యల్లో పాలిసిస్టిక్‌ ఓవరీన్‌ డిసీజ్‌(పిసిఒడి) ఒకటి. ఈ వ్యాధితో బాధపడుతున్న స్ర్తీలకు పీరియడ్స్‌ సరిగా రాకపోవడం, బరువు బాగా పెరిగి లావు కావడం, శరీరంలోని వివిధ భాగాల్లో అనవసర వెంట్రుకలు పెరగడం వంటి సమస్యలతో బాధపడుతుంటారు. ఈ వ్యాధిని ప్రారంభంలోనే గుర్తించి మందులు వాడి జీవన విధానాన్ని మార్చుకుంటే ఎటువంటి సమస్యలు ఉండవు. 15నుంచి 30 సంవత్సరాల వయస్సులోపు మహిళలు పాలిసిస్టిక్‌ ఓవరీన్‌ డిసీజ్‌ […]
November 9, 2010

మీకు మీరే డాక్టర్‌

చిన్నపిల్లలున్న ఇల్లు! అసలే పిల్లలు! ఏం తినాలో, ఏం తినకూడదో వారికేం తెలియదు! 24 గంటలూ వారినే కనిపెట్టుకుని వుండాలంటే కొద్దిగా కష్టమే! అయినా కళ్ళల్లో వత్తులేసుకుని కాపలా కాస్తూనే వున్నప్పటికీ పిల్లలు ఏదో తినేశారు. అంతే – వాంతులు పట్టుకు న్నాయి. మరిప్పుడేం చెయ్యాలి? ఆందో ళన చెందనవసరంలేదు. కొద్దిగా జీలకర్ర తీసుకుని బాగా శుభ్రపరిచి, దోరగా వేయించాలి. ఆ వేగిన జీలకర్రను మెత్తటి వుండగా చేసుకుని ఓసీసాలో […]